Di iSometric Pilates Studio Jakarta telah tersedia jalan bagi Anda yang ingin kembali ke gaya hidup sehat! Tahukah Anda alasan mengapa pilates merupakan latihan yang bagus bagi wanita? Sebelumnya, kita…

Siapa yang mengatakan bahwa pilates hanya dikhususkan bagi orang dewasa? Anak-anak juga dapat berlatih pilates! Apakah Anda tahu bahwa pilates dapat meningkatkan konsentrasi anak Anda saat di kelas? Pilates memberikan…

Pilates tidak hanya memberikan efek pada tubuh Anda, melainkan juga pada pikiran dan batin Anda. Agar Anda dapat memiliki gaya hidup sehat, Anda perlu untuk menjaga kesehatan tubuh dan pikiran.…

Tahukah Anda bahwa pilates memperbaiki keseimbangan dan koordinasi tubuh? Pilates membantu memperpanjang dan meregangkan kelompok otot utama dalam tubuh Anda yang berperan dalam keseimbangan tubuh sehingga tidak ada lagi ketidakseimbangan…