pilates untuk hidup lebih sehat
Manfaat Pilates
Juni 8, 2021

5 Manfaat Pilates Untuk Hidup yang Lebih Sehat | Isometric Pilates

Sudahkah Anda mengetahui manfaat pilates untuk hidup lebih sehat bila dilakukan secara rutin? Dewasa ini, banyak orang beranggapan bahwa semua cabang olahraga memiliki satu manfaat yang sama, yaitu untuk kesehatan tubuh.…
Read More
Kelainan Tulang Belakang
FaktaManfaat Pilates
Juni 1, 2021

Kelainan Tulang Belakang: Fakta & Cara Mengatasinya | Isometric Pilates

Kelainan tulang belakang merupakan kondisi yang terjadi karena adanya kelengkungan yang tidak biasa pada susunan tulang belakang, yang mempengaruhi postur tubuh seseorang. Ketika Anda melihat seseorang yang postur tubuhnya cenderung…
Read More
Memperbaiki Postur Tubuh
FaktaManfaat Pilates
Mei 25, 2021

Pilates Efektif Memperbaiki Postur Tubuh dan Meningkatkan Kinerja Anda!

Berniat untuk memperbaiki postur tubuh menjadi lebih ideal? Kita semua telah mengetahui manfaat postur tubuh ideal bagi kesehatan tubuh. Namun, berbicara mengenai postur itu sendiri, apakah Anda sudah mempraktikan postur…
Read More
postur tubuh ideal
Manfaat Pilates
Mei 18, 2021

Manfaat Postur Tubuh Ideal Bagi Kesehatan Tubuh | Isometric Pilates

Setiap orang pastinya mendambakan postur tubuh ideal, bukan? Dewasa ini, kebanyakan orang hanya berpacu pada berat badan ideal dan melupakan komposisi dari postur tubuh yang ideal. Padahal, sering kali kebiasaan…
Read More
FaktaPengetahuan Umum
Maret 11, 2021

Protokol Kesehatan Pencegahan COVID-19 | Isometric Pilates Studio

Dapatkah kita berolahraga di tengah new normal dengan menerapkan protokol kesehatan? Kita semua telah mengetahui bahwa melakukan olahraga secara rutin merupakan komponen utama untuk memiliki kesehatan tubuh yang baik. Terlebih…
Read More
Fakta
Maret 4, 2021

Olahraga Saat Pandemi: Sehat Bersama iSometric Pilates Tebet

Organisasi Kesehatan Dunia (World Health Organization) telah mengeluarkan pedoman untuk melakukan olahraga saat pandemi. Dengan berolahraga, setidaknya kita dapat menjaga stamina dan meningkatkan imunitas tubuh kita agar terhindar dari risiko…
Read More
isometric pilates jakarta
Fakta
Februari 17, 2021

Pilates vs Yoga | Apa itu Pilates? Apakah perbedaannya dengan Yoga? 

Apakah yang terpikiran di benak Anda jika mendengar kalimat "pilates vs yoga"? Dewasa ini, banyak orang beranggapan bahwa pilates dan yoga merupakan jenis cabang olahraga yang sama. Namun, apakah Anda…
Read More
Pengetahuan UmumUncategorized
Februari 10, 2021

Mengetahui 3 Gerakan Dasar Pilates untuk Pemula

Kita semua telah mengetahui manfaat pilates bagi kesehatan tubuh. Namun, apakah Anda telah mengetahui gerakan dasar pilates? Di iSometric Pilates Studio Jakarta, instruktur kami terlebih dahulu akan mengajarkan Anda sebagai pilates…
Read More
FaktaManfaat Pilates
Februari 3, 2021

Mengenal 5 Manfaat Pilates bagi Kesehatan Tubuh

Melakukan olahraga secara rutin merupakan komponen utama untuk memiliki kesehatan tubuh yang baik. Jika Anda menjalani serangkaian pelatihan di pilates Tebet secara teratur, hal itu merupakan langkah yang tepat untuk…
Read More
Pengetahuan Umum
Januari 27, 2021

5 Perbedaan Pilates dengan Yoga bagi Kesehatan Tubuh

Masih binggung mengenai perbedaan pilates dengan yoga? Dianggap serupa namun tidak sama, keduanya merupakan dua cabang olahraga yang berbeda, tidak hanya dari sejarah terbentuknya, tetapi manfaat yang didapatkan juga berbeda.…
Read More
Manfaat Pilates
Januari 14, 2021

Manfaat Pilates Untuk Fleksibilitas Tubuh

Beristirahat sejenak tentunya menjadi hal yang paling ditunggu dan menyenangkan bagi semua orang. Namun, jika sepanjang hari dalam melakukan aktivitas kita hanya menghabiskan untuk melakukan hal tersebut, secara tidak langsung…
Read More
manfaat-pilates-gerakan-cadilac
Manfaat Pilates
Januari 4, 2021

Manfaat Pilates: Efektivitas Penghilang Rasa Sakit

Rasa nyeri yang muncul pada tubuh, sering kali dapat menganggu kinerja kita ketika melakukan aktivitas di tengah rutinitas yang ada. Menjadi suatu hal yang menyebalkan rasanya bagi setiap orang ketika…
Read More