Pernahkah Anda berpikir tentang awal mula pilates? Siapa penemu pilates? Agar dapat memahami pilates dengan lebih baik, Anda harus tahu orang yang mengembangkannya! Joseph Pilates adalah seseorang yang menemukan pilates pada awal tahun 1900-an. Ia menghabiskan sebagian besar waktunya untuk mengajarkan gagasan dan gerakan-gerakan yang sebelumnya telah dipelajari saat yoga, Zen, serta olah tubuh Yunani dan Roman.
Penyebaran “Contrology”
“It is the mind itself which builds the body. The Pilates Method teaches you to be in control of your body – and not at its mercy.”
Awal mula pilates berawal pada tahun 1925 ketika Joseph Pilates pindah ke Amerika Serikat di mana ia mendirikan studio fitness pribadi di Manhattan bersama dengan istrinya, Clara Pilates. Ia menyebut metodenya dengan “Contrology”. Contrology merefleksikan keyakinannya tentang makna dari pengendalian pikiran terhadap tubuh. Mulanya, contrology hanya diketahui oleh penari dari New York City Ballet.
Seorang koreografer balet yang berasal dari Rusia, George Balanchine dan Martha Graham (berkontribusi di modern dance) adalah beberapa praktisi awal pilates yang terkenal.
Pada masa itu, ketertarikan di Amerika Serikat terhadap latihan fisik sedang meningkat yang juga berdampak pada peyebaran pengajaran pilates. Bisnisnya pun semakin meluas karena permintaan pasar yang meningkat. Tahun 1926-1966, Joseph Pilates mengajar di New York. Setelah itu, ia menerbitkan dua buku yang berjudul “Your Health: A Corrective System of Exercising that Revolutionizes the Entire Field of Physical Education” di tahun 1934 dan “Return to Life Through Contrology” di tahun 1945.
Warisan Joseph Pilates di Seluruh Dunia
“Contrology is not a system of haphazard exercises designed to produce only bulging muscles. It is an exercise and breathing regime that develops the body uniformly, corrects posture, restores vitality, invigorates the mind and elevates the spirit.”
Setelah Joseph Pilates wafat pada 9 Oktober 1967, warisan “Contrology” miliknya tetap hidup. Clara Pilates bersama dengan “sesepuh pilates” yang merupakan murid dari Joseph Pilates tetap melanjutkan teknik-teknik Joseph Piltes. Saat ini, terdapat beragam jenis kelas dan studio pilates di seluruh dunia termasuk iSometric Pilates Studio Jakarta. Walaupun Joseph Pilates telah wafat, warisannya tetap menyebar ke seluruh dunia.
Perkembangan STOTT Pilates
Penari profesional, Moria Merrithew dan Lindsay G. Merrithew (Presiden dan CEO Merrithew Health & Fitness™) mengembangkan STOTT Pilates. Dengan visi milik Joseph Pilates, STOTT Pilates terdiri dari penelitian kesehatan terbaru, prinsip latihan modern, serta pemikiran kontemporer mengenai rehabilitasi tulang belakang dan peningkatan kinerja.
Sekarang, Anda telah mengetahui awal mula pilates! Menarik, bukan? Pilates telah ada lebih dari 50 tahun dan telah membawa banyak manfaat kepada tubuh setiap orang. Kunjungi iSometric Pilates Studio Jakarta untuk mempelajari latihan pilates untuk pemula dan yang lainnya!