Category

Tipe – Tipe Pilates

foot press on long box
Tipe - Tipe Pilates
Agustus 23, 2017

Gerakan Pilates! Foot Press On Long Box!

Keberagaman gerakan pilates berpusat pada bagian tubuh yang berbeda, dimulai dari kaki ke kepala. Apakah Anda pernah berpikir mengenai seberapa banyak waktu Anda menggunakan kaki Anda? Kaki Anda memiliki banyak…
Read More
pilates breaststroke prep
Tipe - Tipe Pilates
Agustus 20, 2017

Pilates Breaststroke Prep untuk Pemanasan Tulang Belakang Anda!

Pilates memiliki beragam jenis gerakan dan tiap gerakan berpusat pada bagian tubuh yang berbeda. Pilates breaststroke prep adalah salah satu gerakan dasar pilates yang digunakan untuk pemanasan tulang belakang Anda…
Read More