Category

Manfaat Pilates

pilates strengthens core muscles
Manfaat Pilates
Agustus 8, 2017

Pilates Memperkuat Otot Inti

Pilates membawa berbagai dampak positif bagi tubuh kita. Kita telah mengetahui bahwa pilates meningkatkan fleksibilitas, serta pilates memperkuat otot inti dalam tubuh kita. Ini adalah salah satu tujuan utama dari…
Read More
pilates meningkatkan fleksibilitas
Manfaat Pilates
Agustus 7, 2017

Pilates Meningkatkan Fleksibilitas untuk Memperbaiki Hidup Anda

Kita semua tahu bahwa pilates memberikan banyak sekali manfaat bagi tubuh, baik secara fisik maupun mental. Salah satu manfaat tersebut ada fleksibilitas. Pilates meningkatkan fleksibilitas tubuh jika Anda rutin berlatih.…
Read More