Kita semua telah mengetahui bahwa para pria lebih menyukai olahraga yang keras dibandingkan yang lembut, seperti pilates. Jadi, apakah pilates untuk pria itu ada? Apakah Anda telah mengetahui bahwa pilates dapat memberikan banyak manfaat bagi tubuh Anda? (Baca “Tiga Alasan Mengapa Pilates Bagus untuk Gaya Hidup Sehat“)

Jika dibandingkan dengan latihan pilates, kemungkinan risiko melatih tubuh Anda secara berlebihan menjadi lebih tinggi ketika berlatih olahraga keras. Inilah kenapa para pria harus melakukan pilates! Pilates untuk pria merupakan kewajiban karena pilates dapat meningkatkan kualitas hidup Anda!

pilates untuk pria

Pilates untuk pria sangat bagus karena berguna untuk rehabilitasi.Pilates dapat mengurangi keluhan-keluhan pada tubuh pria. Selain itu, pilates bekerja untuk memperbaiki postur tubuh agar menjadi lebih baik dan memiliki bentuk yang lebih ideal dari sebelumnya.

Apakah Anda juga mengetahui bahwa pilates memusatkan latihan pada otot-otot Anda yang secara tidak sadar tidak pernah Anda gerakkan? Tubuh Anda terdiri dari bagian-bagian otot yang memiliki fungsi berbeda. Sebagian besar Anda hanya akan menggerakkan otot-otot yang biasa Anda gunakan sehari-hari. Pilates membantu Anda untuk melatih otot-otot yang Anda ‘abaikan’ dan menjadikannya lebih kuat!

Fleksibilitas tidak hanya penting bagi wanita, tetapi juga bagi para pria. Dengan pilates, maka kefleksibilitasan tubuh Anda akan terlatih. Semakin tinggi massa otot Anda, maka tubuh Anda akan semakin berkurang tingkat kefleksibilitasnya. Maka dari itu, Anda memerlukan pilates untuk membuat tubuh Anda lebih elastis. Fleksibilitas membantu Anda untuk peregangan sehingga Anda dapat menghindari otot terkilir dan cedera.

Pilates untuk pria sangat penting karena pilates membantu mengembangkan kekuatan otot inti yang dapat menyeimbangkan komposisi tubuh bagian atas Anda sekaligus melindungi punggung. Pilates adalah latihan yang melibatkan seluruh tubuh dan sangat bagus untuk pondasi tubuh Anda sehingga Anda dapat berolahraga secara maksimal!

pilates untuk pria

Di iSometric Pilates Studio Jakarta, kami memiliki beberapa pelanggan pria. Beberapa dari mereka adalah atlet taekwondo dan renang. Kami juga memiliki beberapa instruktur pria di iSometric Pilates Studio Jakarta. Mereka akan membantu Anda untuk memperkuat otot inti Anda agar dapat memaksimalkan pembentukan otot perut Anda. Kunjungi dan daftarkan diri Anda di iSometric Pilates Studio Jakarta sekarang juga!

 

 

Referensi