Kelas pilates Jakarta di iSometric Pilates Studio menawarkan kepada Anda beragam jenis kelas. Kami menyediakan kelas pilates terbaik dan Anda dapat memilih jadwal berdasarkan jadwal kosong Anda. Kami memiliki lima kelas utama, yaitu Pilates For Kids, Pre/Post Natal, Group Session, Duet Session, dan Private One on One. Setiap kelasnya memiliki kelebihan tersendiri dan Anda juga dapat memilih instruktur sesuai dengan yang Anda butuhkan.

 

1. Kelas Pilates: Pilates For Kids

isometric pilates jakarta

Pilates adalah sebuah latihan untuk segala usia. Untuk kelas pilates Jakarta di iSometric Pilates Studio ini, kami memfasilitasi anak-anak untuk dapat mengikuti kelas pilates. Semua instruktur kami terlatih dan kompeten untuk menangani anak-anak. Pilates akan memberikan beragam keuntungan untuk anak Anda, baik secara mental dan fisik. Dengan mengikutsertakan anak Anda di kelas Pilates For Kids kami, keseimbangan dan postur tubuh anak Anda akan terjaga. Kelas ini pun bagus untuk menyalurkan energi yang anak Anda miliki ke dalam aktivitas yang menyehatkan, serta dapat meningkatkan fleksibilitas.

 

2. Kelas Pilates: Pre/Post Natal

isometric pilates jakarta

Jika Anda sedang hamil dan mencari latihan yang aman dan menyehatkan, maka Kelas Pre/Post Natal kami ini adalah jawabannya. Dengan pilates, Anda akan tetap sehat selama periode kehamilan. Pilates akan membantu mengurangi rasa nyeri pada punggung dan otot dasar panggul Anda tanpa menyiksa sendi lainnya. Pilates adalah latihan yang luar biasa untuk periode kehamilan Anda.

Beberapa penelitian menyarankan wanita hamil untuk mengambil kelas pilates karena membantu untuk melatih otot dasar panggul yang sangat bagus ketika periode kehamilan.

 

3. Kelas Pilates: Group Session

isometric pilates jakarta

Kelas Group Session terdiri dari empat hingga delapan orang untuk Mat Class dan empat orang untuk Reformer Class. Didukung dengan flex band, foam roller, Swiss/toning ball, BOSU® Balance Trainer, Stability Ball, dan resistance tube, akan membuat kelas Anda menjadi lebih menyenangkan! Group Session kami memiliki pendekatan yang berbeda dibanding dengan sesi latihan kelompok besar pada umumnya yang dapat membuat frustasi di awal sesi latihan.

Kelas kecil kami ini lebih aman di mana Anda akan mendapatkan perhatian lebih secara individu untuk memastikan bahwa latihan Anda sesuai dengan apa yang telah diresepkan untuk Anda. Kelas pilates kami ini tersedia dari hari Senin hingga Sabtu.

 

4. Kelas Pilates: Duet Session

isometric pilates jakarta

Kelas ini bergantung pada kebutuhan Anda dan pasangan ataupun teman Anda. Rutinitas latihannya akan menyenangkan dan dapat diajarkan pada salah satu peralatan berikut: Reformer, Cadillac, Stability Chair, Ladder Barrel, Spine Corrector, Arc Barrel, Jump Board, Cardio Tramp, Rotational Disc Board, Mat, Swiss Ball, dan BOSU® Balance Trainer.

Peralatan lainnya, seperti Urban Rebounder dan X-iser™ juga tersedia untuk melatih kekuatan inti, meningkatkan kekuatan kardiovaskular dan keseimbangan, di mana hanya memiliki sedikit atau tidak sama sekali terhadap sendi tubuh.

Pesan Kelas Duet Session untuk 55 menit di waktu dan hari apa saja.

 

5. Kelas Pilates: Private One on One

isometric pilates jakarta

Kelas ini bergantung pada kebutuhan Anda. Rutinitas latihannya akan diajarkan pada salah satu peralatan berikut: Reformer, Cadillac, Stability Chair, Ladder Barrel, Spine Corrector, Arc Barrel, Jump Board, Cardio Tramp, Rotational Disc Board, Mat, Swiss Ball and BOSU® Balance Trainer.

Peralatan lainnya, seperti Urban Rebounder dan X-iser™ juga tersedia untuk melatih kekuatan inti, meningkatkan kekuatan kardiovaskular dan keseimbangan, di mana hanya memiliki sedikit atau tidak sama sekali terhadap sendi tubuh.

Pesan Kelas Duet Session untuk 55 menit di waktu dan hari apa saja.

 

So, kenapa memilih iSometric Pilates Studio di Jakarta Selatan? Karena kelas pilates Jakarta di studio kami menawarkan kepada Anda berbagai macam kelas pilates yang berbeda!