Category

Pengetahuan Umum

olahraga di rumah
FaktaPengetahuan Umum
Oktober 5, 2021

Rekomendasi Olahraga di Rumah untuk Meningkatkan Imun Tubuh

Siapa bilang olahraga di rumah tidak menyenangkan layaknya berolahraga di ruangan terbuka? Di masa pandemi, tidak sedikit orang merasa lebih “mager” alias malas gerak untuk berolahraga, dengan alasan olahraga di…
Read More
tips olahraga
FaktaPengetahuan Umum
September 28, 2021

Tips Olahraga Agar Tetap Aman Saat Pandemi COVID-19

Sudahkah Anda mengetahui tips olahraga di tengah masa pandemi? Sesuai dengan rekomendasi dari Perhimpunan Dokter Spesialis Kedokteran Olahraga, sekalipun kita dianjurkan untuk melakukan pembatasan jarak secara fisik, berolahraga secara aktif…
Read More
manfaat olahraga
FaktaPengetahuan Umum
September 21, 2021

Manfaat Olahraga Saat Pandemi untuk Kesehatan Tubuh

Sudahkah Anda mengetahui manfaat olahraga saat pandemi bila dilakukan secara rutin? Kita semua telah mengetahui bahwa olahraga di masa pandemi sangat dianjurkan. Namun, terkadang “rasa malas” sering kali menjadi halangan…
Read More
meningkatkan imunitas tubuh
FaktaPengetahuan Umum
Juli 27, 2021

Meningkatkan Imunitas Tubuh di Masa Pandemi Agar Tetap Sehat

Di tengah meningkatnya kasus COVID-19 di Indonesia, meningkatkan imunitas tubuh merupakan langkah penting yang harus dilakukan untuk menjaga tubuh agar tetap sehat dan terhindar dari ancaman penyakit. Lalu, bagaimana hal…
Read More
gerakan dasar pilates untuk pemula
FaktaPengetahuan Umum
Juli 7, 2021

Gerakan Dasar Pilates untuk Pemula dan Manfaatnya

Sudahkah Anda mengetahui gerakan dasar pilates untuk pemula? Pilates merupakan latihan yang tidak memiliki dampak tinggi terhadap tubuh dan aman dilakukan untuk orang yang memiliki keluhan pada tubuhnya. Fokus dari pilates…
Read More
manfaat olahraga saat puasa
FaktaPengetahuan Umum
Juni 22, 2021

Manfaat Olahraga Saat Puasa untuk Kesehatan Tubuh

Sudahkah Anda mengetahui manfaat olahraga saat puasa bila dilakukan secara rutin? Kita semua telah mengetahui waktu ideal untuk berolahraga saat puasa. Namun, jika Anda belum pernah mencobanya, pasti Anda akan…
Read More
olahraga saat puasa
FaktaPengetahuan Umum
Juni 15, 2021

Waktu Ideal untuk Olahraga Saat Puasa | Isometric Pilates

Dewasa ini, banyak orang beranggapan bahwa melakukan olahraga saat puasa merupakan suatu hal yang harus dihindari. Berbagai alasan yang mendasarinya, ialah kekhawatiran jika tubuh mengalami kelelahan dikarenakan tidak mendapatkan asupan…
Read More
FaktaPengetahuan Umum
Maret 11, 2021

Protokol Kesehatan Pencegahan COVID-19 | Isometric Pilates Studio

Dapatkah kita berolahraga di tengah new normal dengan menerapkan protokol kesehatan? Kita semua telah mengetahui bahwa melakukan olahraga secara rutin merupakan komponen utama untuk memiliki kesehatan tubuh yang baik. Terlebih…
Read More
Pengetahuan UmumUncategorized
Februari 10, 2021

Mengetahui 3 Gerakan Dasar Pilates untuk Pemula

Kita semua telah mengetahui manfaat pilates bagi kesehatan tubuh. Namun, apakah Anda telah mengetahui gerakan dasar pilates? Di iSometric Pilates Studio Jakarta, instruktur kami terlebih dahulu akan mengajarkan Anda sebagai pilates…
Read More
Pengetahuan Umum
Januari 27, 2021

5 Perbedaan Pilates dengan Yoga bagi Kesehatan Tubuh

Masih binggung mengenai perbedaan pilates dengan yoga? Dianggap serupa namun tidak sama, keduanya merupakan dua cabang olahraga yang berbeda, tidak hanya dari sejarah terbentuknya, tetapi manfaat yang didapatkan juga berbeda.…
Read More