Fakta

Organisasi Kesehatan Dunia (World Health Organization) telah mengeluarkan pedoman untuk melakukan olahraga saat pandemi. Dengan berolahraga, setidaknya kita dapat menjaga stamina dan meningkatkan imunitas tubuh kita agar terhindar dari risiko…

Apakah yang terpikiran di benak Anda jika mendengar kalimat "pilates vs yoga"? Dewasa ini, banyak orang beranggapan bahwa pilates dan yoga merupakan jenis cabang olahraga yang sama. Namun, apakah Anda…

Jika Anda belum pernah mencoba pilates, sudah dipastikan Anda tidak akan mengetahui apa yang dapat pilates lakukan terhadap tubuh Anda. Pilates dapat membuat tubuh Anda lebih sehat dari luar dan…

Penelitian mengenai pilates di Amerika dimulai oleh Pilates Method Alliance dan Pilates Anytime pada 12 Agustus – 26 September 2016 lalu. Survei dilakukan untuk dapat memahami perluasan di bidang pilates.…

Pilates telah berkembang sejak awal abad ke-20 dan telah menyebar ke seluruh dunia. Semakin banyak orang yang tertarik dengan pilates dan tidak sabar untuk merasakan manfaat dari pilates. Apakah yang…

Terdapat beberapa tingkatan dari gerakan pilates yang berarti bahwa gerakan pilates tersebut lebih sulit dari yang lainnya. Gerakan pilates yang mudah (merupakan gerakan dasar pilates) memusatkan pada persiapan tubuh Anda…

Pernahkah Anda berpikir tentang awal mula pilates? Siapa penemu pilates? Agar dapat memahami pilates dengan lebih baik, Anda harus tahu orang yang mengembangkannya! Joseph Pilates adalah seseorang yang menemukan pilates…