Isometric Admin, Author at Isometric Pilates Studio Jakarta

Uncategorized

Maret 18, 2021

Sehat di Masa Pandemi dengan Adaptasi Kebiasaan Baru

Pandemi COVID-19 di Indonesia masih belum usai, maka dari itu sehat di masa pandemi merupakan sebuah kewajiban yang dapat kita mulai dari diri kita sendiri. Penting bagi kita untuk disiplin…

Isometric Admin

Fakta Pengetahuan Umum

Maret 11, 2021

Protokol Kesehatan Pencegahan COVID-19 | Isometric Pilates Studio

Dapatkah kita berolahraga di tengah new normal dengan menerapkan protokol kesehatan? Kita semua telah mengetahui bahwa melakukan olahraga secara rutin merupakan komponen utama untuk memiliki kesehatan tubuh yang baik. Terlebih…

Isometric Admin

Fakta

Maret 4, 2021

Olahraga Saat Pandemi: Sehat Bersama iSometric Pilates Tebet

Organisasi Kesehatan Dunia (World Health Organization) telah mengeluarkan pedoman untuk melakukan olahraga saat pandemi. Dengan berolahraga, setidaknya kita dapat menjaga stamina dan meningkatkan imunitas tubuh kita agar terhindar dari risiko…

Isometric Admin

Fakta

Februari 17, 2021

Pilates vs Yoga | Apa itu Pilates? Apakah perbedaannya dengan Yoga?

Apakah yang terpikiran di benak Anda jika mendengar kalimat "pilates vs yoga"? Dewasa ini, banyak orang beranggapan bahwa pilates dan yoga merupakan jenis cabang olahraga yang sama. Namun, apakah Anda…

Isometric Admin

Pengetahuan Umum Uncategorized

Februari 10, 2021

Mengetahui 3 Gerakan Dasar Pilates untuk Pemula

Kita semua telah mengetahui manfaat pilates bagi kesehatan tubuh. Namun, apakah Anda telah mengetahui gerakan dasar pilates? Di iSometric Pilates Studio Jakarta, instruktur kami terlebih dahulu akan mengajarkan Anda sebagai pilates…

Isometric Admin

Fakta Manfaat Pilates

Februari 3, 2021

Mengenal 5 Manfaat Pilates bagi Kesehatan Tubuh

Melakukan olahraga secara rutin merupakan komponen utama untuk memiliki kesehatan tubuh yang baik. Jika Anda menjalani serangkaian pelatihan di pilates Tebet secara teratur, hal itu merupakan langkah yang tepat untuk…

Isometric Admin

Pengetahuan Umum

Januari 27, 2021

5 Perbedaan Pilates dengan Yoga bagi Kesehatan Tubuh

Masih binggung mengenai perbedaan pilates dengan yoga? Dianggap serupa namun tidak sama, keduanya merupakan dua cabang olahraga yang berbeda, tidak hanya dari sejarah terbentuknya, tetapi manfaat yang didapatkan juga berbeda.…

Isometric Admin

Uncategorized

Januari 19, 2021

Manfaat Pilates: Meningkatkan Kekuatan Otot Inti

Memiliki otot inti (core muscle) yang kuat tentunya menjadi keinginan bagi banyak orang. Bukan hanya membentuk penampilan yang lebih baik, otot inti yang kuat sangat baik untuk menunjang kegiatan sehari…

Isometric Admin

Manfaat Pilates

Januari 14, 2021

Manfaat Pilates Untuk Fleksibilitas Tubuh

Beristirahat sejenak tentunya menjadi hal yang paling ditunggu dan menyenangkan bagi semua orang. Namun, jika sepanjang hari dalam melakukan aktivitas kita hanya menghabiskan untuk melakukan hal tersebut, secara tidak langsung…

Isometric Admin

Manfaat Pilates

Januari 4, 2021

Manfaat Pilates: Efektivitas Penghilang Rasa Sakit

Rasa nyeri yang muncul pada tubuh, sering kali dapat menganggu kinerja kita ketika melakukan aktivitas di tengah rutinitas yang ada. Menjadi suatu hal yang menyebalkan rasanya bagi setiap orang ketika…

Isometric Admin