meningkatkan hormon endorfin
Manfaat Pilates
Agustus 3, 2021

Pilates Membantu Meningkatkan Hormon Endorfin | Isometric Pilates

Tahukah Anda bahwa olahraga dapat meningkatkan hormon endorfin? Olahraga merupakan salah satu kegiatan yang menyenangkan dan memiliki segudang manfaat bagi kesehatan tubuh secara fisik. Namun, tak banyak diketahui bahwa olahraga…
Read More
meningkatkan imunitas tubuh
FaktaPengetahuan Umum
Juli 27, 2021

Meningkatkan Imunitas Tubuh di Masa Pandemi Agar Tetap Sehat

Di tengah meningkatnya kasus COVID-19 di Indonesia, meningkatkan imunitas tubuh merupakan langkah penting yang harus dilakukan untuk menjaga tubuh agar tetap sehat dan terhindar dari ancaman penyakit. Lalu, bagaimana hal…
Read More
gerakan dasar pilates untuk pemula
FaktaPengetahuan Umum
Juli 7, 2021

Gerakan Dasar Pilates untuk Pemula dan Manfaatnya

Sudahkah Anda mengetahui gerakan dasar pilates untuk pemula? Pilates merupakan latihan yang tidak memiliki dampak tinggi terhadap tubuh dan aman dilakukan untuk orang yang memiliki keluhan pada tubuhnya.¬†Fokus dari pilates…
Read More
manfaat pilates untuk ibu hamil
Manfaat Pilates
Juni 29, 2021

Manfaat Pilates untuk Ibu Hamil | Isometric Pilates

Tahukah Anda manfaat pilates untuk ibu hamil? Berolahraga selama kehamilan menawarkan segudang manfaat, baik untuk kesehatan ibu maupun bayi yang sedang dalam kandungan. Salah satu jenis olahraga terbaik, yang dirancang…
Read More
manfaat olahraga saat puasa
FaktaPengetahuan Umum
Juni 22, 2021

Manfaat Olahraga Saat Puasa untuk Kesehatan Tubuh

Sudahkah Anda mengetahui manfaat olahraga saat puasa bila dilakukan secara rutin? Kita semua telah mengetahui waktu ideal untuk berolahraga saat puasa. Namun, jika Anda belum pernah mencobanya, pasti Anda akan…
Read More
olahraga saat puasa
FaktaPengetahuan Umum
Juni 15, 2021

Waktu Ideal untuk Olahraga Saat Puasa | Isometric Pilates

Dewasa ini, banyak orang beranggapan bahwa melakukan olahraga saat puasa merupakan suatu hal yang harus dihindari. Berbagai alasan yang mendasarinya, ialah kekhawatiran jika tubuh mengalami kelelahan dikarenakan tidak mendapatkan asupan…
Read More
pilates untuk hidup lebih sehat
Manfaat Pilates
Juni 8, 2021

5 Manfaat Pilates Untuk Hidup yang Lebih Sehat | Isometric Pilates

Sudahkah Anda mengetahui manfaat pilates¬†untuk hidup lebih sehat bila dilakukan secara rutin? Dewasa ini, banyak orang beranggapan bahwa semua cabang olahraga memiliki satu manfaat yang sama, yaitu untuk kesehatan tubuh.…
Read More
Kelainan Tulang Belakang
FaktaManfaat Pilates
Juni 1, 2021

Kelainan Tulang Belakang: Fakta & Cara Mengatasinya | Isometric Pilates

Kelainan tulang belakang merupakan kondisi yang terjadi karena adanya kelengkungan yang tidak biasa pada susunan tulang belakang, yang mempengaruhi postur tubuh seseorang. Ketika Anda melihat seseorang yang postur tubuhnya cenderung…
Read More
Memperbaiki Postur Tubuh
FaktaManfaat Pilates
Mei 25, 2021

Pilates Efektif Memperbaiki Postur Tubuh dan Meningkatkan Kinerja Anda!

Berniat untuk memperbaiki postur tubuh menjadi lebih ideal? Kita semua telah mengetahui manfaat postur tubuh ideal bagi kesehatan tubuh. Namun, berbicara mengenai postur itu sendiri, apakah Anda sudah mempraktikan postur…
Read More
postur tubuh ideal
Manfaat Pilates
Mei 18, 2021

Manfaat Postur Tubuh Ideal Bagi Kesehatan Tubuh | Isometric Pilates

Setiap orang pastinya mendambakan postur tubuh ideal, bukan? Dewasa ini, kebanyakan orang hanya berpacu pada berat badan ideal dan melupakan komposisi dari postur tubuh yang ideal. Padahal, sering kali kebiasaan…
Read More
FaktaPengetahuan Umum
Maret 11, 2021

Protokol Kesehatan Pencegahan COVID-19 | Isometric Pilates Studio

Dapatkah kita berolahraga di tengah new normal dengan menerapkan protokol kesehatan? Kita semua telah mengetahui bahwa melakukan olahraga secara rutin merupakan komponen utama untuk memiliki kesehatan tubuh yang baik. Terlebih…
Read More
Fakta
Maret 4, 2021

Olahraga Saat Pandemi: Sehat Bersama iSometric Pilates Tebet

Organisasi Kesehatan Dunia (World Health Organization) telah mengeluarkan pedoman untuk melakukan olahraga saat pandemi. Dengan berolahraga, setidaknya kita dapat menjaga stamina dan meningkatkan imunitas tubuh kita agar terhindar dari risiko…
Read More