manfaat olahraga
FaktaPengetahuan Umum
September 21, 2021

Manfaat Olahraga Saat Pandemi untuk Kesehatan Tubuh

Sudahkah Anda mengetahui manfaat olahraga saat pandemi bila dilakukan secara rutin? Kita semua telah mengetahui bahwa olahraga di masa pandemi sangat dianjurkan. Namun, terkadang “rasa malas” sering kali menjadi halangan…
Read More
mengatasi skolisosis
Manfaat Pilates
September 14, 2021

Manfaat Pilates untuk Mengatasi Skoliosis | Isometric Pilates

Sudahkah Anda menemukan solusi yang tepat untuk mengatasi skoliosis? Kita semua telah mengetahui kelainan tulang belakang, khususnya skoliosis biasanya rentan terjadi pada mereka yang masih berada di usia belia. Namun,…
Read More
manfaat pilates untuk pria
Manfaat Pilates
Agustus 17, 2021

Manfaat Pilates untuk Pria | Isometric Pilates Studio

Tahukah Anda manfaat pilates untuk pria? Dewasa ini, banyak orang beranggapan bahwa olahraga pilates hanya dapat dilakukan oleh seorang wanita, dikarenakan gerakan pilates yang terlihat “gemulai”. Namun, anggapan tersebut tidak…
Read More
menurunkan berat badan
Manfaat Pilates
Agustus 10, 2021

Manfaat Pilates untuk Menurunkan Berat Badan | Isometric Pilates Studio

Bagi Anda yang sedang menurunkan berat badan, tentunya olahraga merupakan cara terbaik untuk mencegah kenaikan berat badan. Saat berolahraga, tubuh secara aktif akan membakar kalori menjadi energi, sehingga asupan makanan…
Read More
meningkatkan hormon endorfin
Manfaat Pilates
Agustus 3, 2021

Pilates Membantu Meningkatkan Hormon Endorfin | Isometric Pilates

Tahukah Anda bahwa olahraga dapat meningkatkan hormon endorfin? Olahraga merupakan salah satu kegiatan yang menyenangkan dan memiliki segudang manfaat bagi kesehatan tubuh secara fisik. Namun, tak banyak diketahui bahwa olahraga…
Read More
meningkatkan imunitas tubuh
FaktaPengetahuan Umum
Juli 27, 2021

Meningkatkan Imunitas Tubuh di Masa Pandemi Agar Tetap Sehat

Di tengah meningkatnya kasus COVID-19 di Indonesia, meningkatkan imunitas tubuh merupakan langkah penting yang harus dilakukan untuk menjaga tubuh agar tetap sehat dan terhindar dari ancaman penyakit. Lalu, bagaimana hal…
Read More
gerakan dasar pilates untuk pemula
FaktaPengetahuan Umum
Juli 7, 2021

Gerakan Dasar Pilates untuk Pemula dan Manfaatnya

Sudahkah Anda mengetahui gerakan dasar pilates untuk pemula? Pilates merupakan latihan yang tidak memiliki dampak tinggi terhadap tubuh dan aman dilakukan untuk orang yang memiliki keluhan pada tubuhnya. Fokus dari pilates…
Read More
manfaat pilates untuk ibu hamil
Manfaat Pilates
Juni 29, 2021

Manfaat Pilates untuk Ibu Hamil | Isometric Pilates

Tahukah Anda manfaat pilates untuk ibu hamil? Berolahraga selama kehamilan menawarkan segudang manfaat, baik untuk kesehatan ibu maupun bayi yang sedang dalam kandungan. Salah satu jenis olahraga terbaik, yang dirancang…
Read More
manfaat olahraga saat puasa
FaktaPengetahuan Umum
Juni 22, 2021

Manfaat Olahraga Saat Puasa untuk Kesehatan Tubuh

Sudahkah Anda mengetahui manfaat olahraga saat puasa bila dilakukan secara rutin? Kita semua telah mengetahui waktu ideal untuk berolahraga saat puasa. Namun, jika Anda belum pernah mencobanya, pasti Anda akan…
Read More
olahraga saat puasa
FaktaPengetahuan Umum
Juni 15, 2021

Waktu Ideal untuk Olahraga Saat Puasa | Isometric Pilates

Dewasa ini, banyak orang beranggapan bahwa melakukan olahraga saat puasa merupakan suatu hal yang harus dihindari. Berbagai alasan yang mendasarinya, ialah kekhawatiran jika tubuh mengalami kelelahan dikarenakan tidak mendapatkan asupan…
Read More
pilates untuk hidup lebih sehat
Manfaat Pilates
Juni 8, 2021

5 Manfaat Pilates Untuk Hidup yang Lebih Sehat | Isometric Pilates

Sudahkah Anda mengetahui manfaat pilates untuk hidup lebih sehat bila dilakukan secara rutin? Dewasa ini, banyak orang beranggapan bahwa semua cabang olahraga memiliki satu manfaat yang sama, yaitu untuk kesehatan tubuh.…
Read More
Kelainan Tulang Belakang
FaktaManfaat Pilates
Juni 1, 2021

Kelainan Tulang Belakang: Fakta & Cara Mengatasinya | Isometric Pilates

Kelainan tulang belakang merupakan kondisi yang terjadi karena adanya kelengkungan yang tidak biasa pada susunan tulang belakang, yang mempengaruhi postur tubuh seseorang. Ketika Anda melihat seseorang yang postur tubuhnya cenderung…
Read More